Jovens contam como é manter uma alimentação saudável dentro do mundo universitário e as dificuldades que enfrentam.

Estamos inseridos em uma sociedade de mercado que preza pelo consumismo em excesso, pelo horário, pelo desenvolvimento e pela correria. A característica da nossa geração é o fácil, o rápido, o aqui e o agora, e a alimentação não escapa desse problema. Manter uma alimentação saudável é algo que está distante das pessoas, principalmente no mundo da universidade. Os jovens são os mais afetados pela sociedade de mercado, pela correria. Universitários muitas vezes preferem simplesmente comer rapidamente uma fritura ou um lanche pronto, rápido.

Mas muitos universitários ainda tentam manter uma vida saudável, com uma alimentação balanceada. É o caso das acadêmicas de Psicologia Elizangela de Oliveira e Jaqueline Perrotoni. Elizangela conta que sempre tenta trazer de casa o próprio alimento a ser consumido na universidade. Ela acaba não trazendo só para ela, mas também para os amigos, e sempre todos se ajudam cada dia alguém trazendo alguma coisa.

Entretanto, para as acadêmicas de Educação Física Patrícia Lima Beltrão e Giovana Hoffmann é difícil conciliar a vida acadêmica com uma alimentação saudável. Elas contam que muitas vezes nem é pela correria, mas sim pelo preço alto que os alimentos vendidos dentro da universidade possuem. Patrícia conta que sempre tenta manter uma alimentação saudável, mas por ser mais barato e de mais fácil acesso, muitas vezes acaba optando por alimentos processados e rápidos.

O acadêmico de Educação Física Thyago de Lima Vandressen, que sempre está envolvido em questões que envolvem alimentação e práticas saudáveis, conta que é possível conciliar a vida acadêmica e as correrias do dia a dia com práticas saudáveis e uma boa alimentação, mas ressalta que é obrigatório sempre contar com a ajuda de um profissional para não cair em dietas extremas e que também não faltem nutrientes essenciais para organismo.

Equilibrar práticas saudáveis com a vida acadêmica é algo que demanda tempo e força de vontade, e a ajuda de um profissional se faz sempre necessária. Em um universo em que comprar um simples salgado é mais fácil, rápido e até mais barato, buscar manter uma alimentação saudável é fugir dos padrões, mas é também cuidar do próprio corpo, da própria saúde e da própria existência.